La Autocrítica
Transformando la autocrítica por el cuidador incondicional
Aceptación Radical
ACEPTACIÓN RADICAL ¿Qué es la aceptación radical? La aceptación radical es una herramienta de tolerancia al malestar útil cuando suceden acontecimientos inevitables y emociones dolorosas asociadas dichas situaciones. Ésta implica […]
Tener Personalidad
Desmontando máscaras El término personalidad, procede de la palabra latina “persona” que en origen hacía referencia a las máscaras que utilizaban los actores en las obras de teatro. Cada máscara […]
Ventana de Tolerancia
La ventana de tolerancia hace referencia a nuestra capacidad para enfrentarnos a las adversidades, situaciones ambiguas o que nos generan malestar.
Sensibilidad y Sensibilización
¿Sensible o altamente reactivo? En este artículo explicaremos las diferencias entre el término sensibilidad y sensibilización y sus implicaciones para nuestro bienestar. En los seres animados, la sensibilidad es la […]